Dr. Julia Becker ist promovierte Gesundheitspsychologin und zertifizierte systemische Therapeutin mit 13 Jahren Erfahrung in ganzheitlicher Gesundheitsberatung. Sie verbindet wissenschaftliche Psychologie mit Mind-Body-Medizin und begleitet Menschen bei der Integration von Gesundheit, Stressmanagement und Work-Life-Balance.
Dr. Julia Becker ist promovierte Gesundheitspsychologin (Universität Freiburg) und approbierte psychologische Psychotherapeutin mit Zusatzqualifikation in systemischer Therapie und Mind-Body-Medizin. Nach ihrem Studium der Psychologie und ihrer Promotion über psychosomatische Stresserkrankungen arbeitete sie sechs Jahre lang in der verhaltensmedizinischen Abteilung einer psychosomatischen Rehabilitationsklinik mit 200 Betten, wo sie chronisch gestresste Berufstätige mit Burnout-Symptomatik behandelte. Seit 2018 führt sie eine eigene Praxis für Gesundheitspsychologie und bietet integrative Beratung an der Schnittstelle von mentaler und körperlicher Gesundheit. Sie ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Psychologie (DGPs) und zertifizierte MBSR-Trainerin (Mindfulness-Based Stress Reduction). Julia hat hunderte Klienten mit chronischen Schmerzen, Erschöpfungszuständen und psychosomatischen Beschwerden begleitet und dabei die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist, Emotionen und Lebensstil intensiv erforscht. Ihre Expertise umfasst ganzheitliches Gesundheitsmanagement, Stressphysiologie, Achtsamkeitspraktiken, verhaltensbasierte Ernährungsoptimierung, Bewegungsintegration und Work-Life-Balance-Strategien. In ihren Artikeln verbindet sie wissenschaftliche Evidenz mit alltagstauglichen Umsetzungsstrategien und richtet sich an gestresste Berufstätige und Eltern, die nachhaltige Gesundheit aufbauen möchten, ohne sich mit perfektionistischen Selbstoptimierungsprogrammen zu überfordern. Ihr Ton ist empathisch, systemisch und langfristigkeitsorientiert – sie entlarvt kurzfristige Gesundheitstrends und fördert stattdessen nachhaltige Gewohnheitsveränderungen.